어깨 통증, 정말 괴롭죠. 팔을 들거나 돌리는 작은 동작에도 찌릿한 통증이 느껴져 일상생활이 불편해지고, 심하면 잠 못 이루는 밤을 보내기도 합니다. 어깨 통증의 원인은 다양해서 어떤 질환인지 짐작하기 어려운데요. 오늘은 어깨 통증의 대표적인 원인들을 알아보고, 각 질환별 특징을 비교해 보며 어떤 질환인지 스스로 판단하는 데 도움이 되는 정보를 제공해 드리겠습니다. 어깨 통증으로 고생하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
어깨 통증, 어떤 질환일까요?
어깨 통증은 단순 근육통일 수도 있지만, 심각한 질환의 신호일 수도 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 회전근개 파열입니다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어진 그룹인데요, 이 부위가 손상되면 극심한 통증과 운동 제한을 경험하게 됩니다. 회전근개 파열은 갑작스러운 부상이나 반복적인 동작으로 인해 발생할 수 있으며, 어깨에 힘이 빠지거나 뚝 하는 소리가 나는 경우도 있습니다. 심한 경우 수술이 필요할 수도 있지만, 초기에는 약물치료나 물리치료로 증상을 완화할 수 있다고 합니다. 저는 개인적으로 어깨 통증으로 병원을 찾았을 때, 의사 선생님께서 꼼꼼하게 진찰해 주시고, 여러 가지 검사를 통해 정확한 진단을 내려주셨던 기억이 납니다. 만약 어깨 통증이 지속된다면, 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요하다는 것을 잊지 마세요. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 빠른 회복에 도움이 될 거예요.
어깨 충돌 증후군, 밤에 더 심해지는 통증
어깨 충돌 증후군은 팔을 들어 올릴 때 어깨뼈와 힘줄 사이의 공간이 좁아지면서 힘줄이 눌리는 질환입니다. 팔을 움직일 때 심한 통증이 나타나고, 밤에 통증이 더 심해지는 특징이 있다고 합니다. 야구 투수나 테니스 선수처럼 어깨를 많이 사용하는 사람들에게 흔하게 나타난다고 해요. 이 증상 또한 초기에는 약물치료나 물리치료로 증상 완화가 가능하며, 심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 저는 어깨 충돌 증후군 환자분들 중에 밤에 통증 때문에 잠을 제대로 못 주무시는 분들이 많다는 것을 알게 되었어요. 따라서 밤에 통증이 심하다면, 반드시 전문의와 상담하시는 것이 중요합니다.
목 디스크가 어깨 통증을 유발할 수 있다면?
목 디스크는 목뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 목 디스크가 심해지면 어깨, 팔, 손으로 통증이 방사될 수 있으며, 어깨 통증이 주요 증상일 수도 있다고 합니다. 만약 목의 통증과 함께 어깨 통증이 동반된다면 목 디스크를 의심해볼 필요가 있습니다. 목 디스크는 초기에는 약물치료나 물리치료로 증상 관리가 가능하지만, 증상이 심하거나 보존적 치료에도 호전이 없다면 수술적 치료를 고려해야 할 수 있습니다. 목 디스크로 인한 어깨 통증은 목의 상태와 밀접한 관련이 있으므로, 정확한 진단을 위해 목 부위의 검사가 중요합니다.
회전근개 건염, 염증으로 인한 어깨 통증
회전근개 건염은 회전근개 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 과도한 사용이나 갑작스러운 부상으로 인해 발생하며, 어깨 통증과 함께 움직임 제한을 경험하게 될 수 있다고 합니다. 회전근개 건염은 휴식과 약물치료, 물리치료를 통해 증상을 호전시킬 수 있습니다. 심한 경우에는 스테로이드 주사를 맞기도 하지만, 무엇보다 중요한 것은 어깨를 과도하게 사용하지 않고, 적절한 휴식을 취하는 것입니다. 혹시 운동을 하시는 분이라면, 운동 전후 충분한 스트레칭을 통해 어깨 근육을 관리하는 것이 좋습니다.
오십견(유착성 관절낭염), 어깨 운동 범위 제한
오십견은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 어깨 운동 범위가 제한되는 질환입니다. 특히 밤에 통증이 심하며, 어깨를 돌리거나 팔을 들기가 어려워진다고 합니다. 오십견은 대부분 50대에 많이 발생하며, 약물치료, 물리치료, 관절 운동 범위 증가 운동을 통해 치료할 수 있습니다. 오십견은 자연적으로 회복되는 경우도 있지만, 증상이 심하거나 오래 지속될 경우 적극적인 치료가 필요합니다. 저는 오십견으로 고생하시는 분들을 많이 보았는데, 꾸준한 재활 치료를 통해 어깨 운동 범위를 회복하는 모습을 보며 희망을 얻었습니다.
어깨 통증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 그 원인을 정확하게 파악하는 것이 중요합니다. 심한 통증이나 운동 제한이 있을 경우, 병원에 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 건강한 어깨를 유지하기 위해 꾸준한 스트레칭과 적절한 운동을 병행하고, 어깨에 무리가 가는 동작은 피하도록 노력하세요. 소중한 여러분의 건강을 위해, 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.
